Wie viele Stunden schläfst du normalerweise pro Nacht?

Intervallfasten kann helfen, schneller einzuschlafen und sich ausgeruhter zu fühlen

Mehr als 8 Stunden

7–8 Stunden

5–6 Stunden

Ich habe Schlafstörungen. In manchen Nächten schlafe ich weniger als 5 Stunden.