Combien d’heures dors-tu habituellement par nuit ?

Le jeûne intermittent peut t’aider à t’endormir plus rapidement et à te sentir plus reposé

Plus de 8 heures

7 à 8 heures

5 à 6 heures

J'ai du mal à dormir. Certaines nuits, je dors moins de 5 heures.