0.75 KORTING personal plan
Days
:
Hours
:
Minutes
:
Seconds
:
Wat is Certified Fasting?
Certified Fasting is een geavanceerd afslankprogramma gebaseerd op het model voor periodiek vasten, ontwikkeld door erkende voedingsdeskundigen gevestigd in de EU. Het heeft meer dan 500.000 mensen geholpen om af te vallen en gezonder te gaan eten en leven.
Periodiek vasten is een eetpatroon waarbij je afwisselend eet en vast. Je kunt nog steeds een normale hoeveelheid eten, maar alleen in een korter tijdvenster, dat je 'eetvenster' wordt genoemd. Het is een gezonde manier om af te vallen.
Voordelen van periodiek vasten:
-
Afvallen
-
Het kan insulineresistentie verminderen, waardoor de bloedsuikerspiegel met 3-6% en het insulineniveau met 20-31% daalt
-
Vermindert het risico op ontstekingen
-
Vermindert "slecht" LDL-cholesterol, triglyceriden in het bloed, ontstekingswaarden en bloedsuiker
-
Increases the brain hormone BDNF and may aid the growth of new nerve cells