¿Cuánto sueles dormir cada noche?

El ayuno intermitente puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido y a descansar más

Más de 8 horas

Entre 7 y 8 horas

Entre 5 y 6 horas

Tengo problemas para dormir. Algunas noches duermo menos de 5 horas.